15 марта в читальном зале Библиотеки имени В. В. Маяковского состоялась встреча клуба «Нейрофитнес», работа которого направлена на развитие памяти, внимания и активизацию мозговой деятельности. Это не скучная лекция, а увлекательный тренинг. Участники улыбались и заряжались позитивом во время упражнений: нейробики, настольных игр, перкуссионной гимнастики.
Руководитель клуба Диана Власова дала участникам рекомендации по правильному питанию, полезному для мозга: отдавать предпочтение натуральной малообработанной пище, исключить из рациона сахар, заменяя его натуральными подсластителями, обогащать рацион витаминами и минералами, пить чистую воду.
В завершение встречи все участники выучили и исполнили движения русского танца «Чижик» под руководством Дианы Власовой и Вероники Комрачковой. Следующая встреча клуба состоится 29 марта.
Руководитель клуба Диана Власова дала участникам рекомендации по правильному питанию, полезному для мозга: отдавать предпочтение натуральной малообработанной пище, исключить из рациона сахар, заменяя его натуральными подсластителями, обогащать рацион витаминами и минералами, пить чистую воду.
В завершение встречи все участники выучили и исполнили движения русского танца «Чижик» под руководством Дианы Власовой и Вероники Комрачковой. Следующая встреча клуба состоится 29 марта.