Журнал был основан 15 мая 1922 г. и сначала освещал физкультурно-спортивную жизнь в нашей стране и за рубежом. Кроме этого, в нем публиковались научно-популярные, публицистические статьи, очерки и рассказы по проблемам физической культуры и спорта, методические материалы по организации занятий физкультурой на производстве и дома. Таково было назначение его в начале пути. Однако во второй половине ХХ века после появления журналов «Лёгкая атлетика», «Спортивные игры», «Физическая культура в школе», «Спортивная жизнь России» из его содержания исчезли статьи по теории и методике различных видов спорта. Журнал «ФиС» стал исключительно литературно-художественным.
В издании много разделов на разные темы. Время от времени они меняются, но некоторые из них остаются постоянными. Например, рубрика «Что новенького?», где коротенькие заметки знакомят читателей с открытиями учёных в разных странах мира в области биологии, физиологии, спорта, косметики, рассказывают об уникальных случаях исцеления и даже о необычных курьёзах.
В рубрике «Спорт и личность» корреспонденты журнала рассказывают познавательные и поучительные истории из жизни великих спортсменов и тренеров. Не только о достижениях в спорте, но и о восстановлении и возрождении после перенесённых травм, истории их личной счастливой семейной жизни.
«Стадион здоровья» - самый объёмный и содержательный раздел, в котором о своём образе жизни дают интервью выдающиеся долгожители. Участники рубрики «Хочу поделиться» пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов и излагают собственные системы физического совершенствования.
Программы и рекомендации оздоровительных методик от специалистов в самых разных областях медицины, в том числе и народной — как лечились на Руси, новые и традиционные методики исцеления, секреты китайской медицины и другие рецепты поддержания себя в тонусе вы найдете в рубрике «Гармония оздоровительных методик».
Журнал «Физкультура и спорт» интересен читателям всех возрастов, в нём можно найти информацию самого разного характера - от полезных советов для оздоровления до освещения крупных спортивных событий и ярких рассказов о героях спорта. Рекомендации журнала помогают приумножить физическую и творческую активность и разумно относиться к своему здоровью.